Екатерина Овсюкова

БогачукСегодня 19:55

Крутоо

В чем проблема сначала показать, как движение делать медленно, чтобы в принципе понять что надо делать, а потом ускоряться?

супер тренировка! кардио поднялось до 140, а усталость почти не ощущала!

Очень нравятся ваши тренировки, а я уже девушка за 60. Почти всё получается, даже не подозревала в себе эти способности

Прекрасная тренировка!!! 30 лет назад занималась степами, очень круто сейчас делать такие упражнения!!! Благодарю!!!

Тренировка замечательная! Не всё получалось, буду повторять!!!

Лариса12.09.2026 16:44

Спасибо за тренировку. В быстром темпе пока не получилось. Но я всё сделала в медленном. Понравилось очень.

Очень понравилось! Да, если головой запоминать движения, то непривычно и непонятно. А если телом вливаться в ритм, то со второго-третьего повтора уже все легко и удобно делать. Спасибо!

...продолжение предыдущего👇, справедливости ради, получаться стало , когда скорость воспроизведения поставила на 90)) и выполняла так де, не быстро! но хоть как-то руки-ноги стали согласов.

на 2-ой тренировке получился марш, первое движение руками и "масло"🤣, решила таки "добить " ещё какие нибудь движения, в итоге девятая (вроде)#вторая тренировка подряд, стало получаться)