Михаил Прыгунов

Тонус мышц

23 программы

360 тренировок

О тренере

Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

Программы (22)

Тренировки (437)

Посмотреть все

Сила
17:34
Тренировка 12
Заряд сил
Средний
140 Ккал
Сила
24:11
Тренировка 11
Заряд сил
Средний
193 Ккал
Сила
15:35
Тренировка 10
Заряд сил
Средний
124 Ккал
Сила
24:10
Тренировка 9
Заряд сил
Средний
193 Ккал
Сила
18:28
Тренировка 8
Заряд сил
Средний
147 Ккал
Сила
25:03
Тренировка 7
Заряд сил
Средний
200 Ккал
Сила
20:07
Тренировка 6
Заряд сил
Средний
160 Ккал
Сила
24:23
Тренировка 5
Заряд сил
Средний
195 Ккал
Сила
18:29
Тренировка 4
Заряд сил
Средний
147 Ккал
Сила
30:31
Тренировка 3
Заряд сил
Средний
244 Ккал
Сила
20:34
Тренировка 2
Заряд сил
Средний
164 Ккал
Сила
27:08
Тренировка 1
Заряд сил
Средний
217 Ккал
Сила
17:34
Тренировка 12
Средний
140 Ккал
Сила
24:11
Тренировка 11
Средний
193 Ккал
Сила
15:35
Тренировка 10
Средний
124 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

АринаСегодня 17:56
классная программа, буду проходить вторую часть! Михаил, спасибо вам за возможность пропотеть и при этом сохранить колени 😀
Сегодня 14:37
метаболизм
СветланаСегодня 14:24
При всей любви к тренировкам с Михаилом эта не понравилось. Неудачное лично для меня сочетание упражнений. Безрадостно дотянула до конца.На FS год, минус 10кг, т. е. не начинающая.
ЕленаСегодня 13:13
спасибо за поддержку 💪🏼👌🔥 как всегда тренировки 🔥👌
ВладаСегодня 13:10
хорошая тренировка, но музыкальная составляющая ну ооооочень скучная, нужно подумать над этим, потому что тело будто сопротивляется даже двигаться под такую музыку
АндрейСегодня 12:38
калория
ОльгаСегодня 12:24
Счет реально надо считать без сброса
ВикторияСегодня 08:51
сначала 5 тренировка, а 6 нет. сразу 7 потом)
ЕленаСегодня 08:37
Самые мои любимые тренировки 🩷
NataliВчера 22:49
Ваще ТОПЧИК без прыжков! Крутотень неописуемая! Благодарю Михаил! Прошла 1 часть завтра начну вторую! Мне оч залетело такое кардио