Леся Белусяк

Йога

6 программ

101 тренировка

О тренере

Леся – тренер с десятилетним стажем! В прошлом профессиональный танцор и преподаватель танцев для детей и взрослых. В настоящем сертифицированный учитель йоги, аэройоги и растяжки. Не прекращает учиться и развиваться, чтобы помогать своим ученикам чувствовать себя лучше! Леся учит понимать свое тело через движение, любить себя, доверять себя. На своих онлайн и офлайн занятиях создает особую приятную атмосферу, которая так нравится ученикам.

Программы (6)

Тренировки (101)

Посмотреть все

Гибкость
24:33
Тренировка 15
Осанка
Средний
73 Ккал
Гибкость
28:31
Тренировка 14
Осанка
Средний
85 Ккал
Гибкость
23:25
Тренировка 13
Осанка
Средний
70 Ккал
Гибкость
22:31
Тренировка 12
Осанка
Средний
67 Ккал
Гибкость
20:22
Тренировка 11
Осанка
Средний
61 Ккал
Гибкость
21:05
Тренировка 10
Осанка
Средний
63 Ккал
Гибкость
19:21
Тренировка 9
Осанка
Средний
58 Ккал
Гибкость
23:24
Тренировка 8
Осанка
Средний
70 Ккал
Гибкость
20:10
Тренировка 7
Осанка
Средний
60 Ккал
Гибкость
20:12
Тренировка 6
Осанка
Средний
60 Ккал
Гибкость
18:07
Тренировка 5
Осанка
Средний
54 Ккал
Гибкость
21:33
Тренировка 4
Осанка
Средний
64 Ккал
Гибкость
20:23
Тренировка 3
Осанка
Средний
40 Ккал
Гибкость
21:00
Тренировка 2
Осанка
Средний
63 Ккал
Растяжка
21:10
Тренировка 1
Осанка
Средний
63 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

ТатьянаСегодня 21:11
очень очень хотим продолжения!!!! любимая практика с Лесей!!! заканчиваю второй круг!!!
ЛюбовьСегодня 20:53
Благодарю ❤️‍🔥
Сегодня 20:11
То, что нужно перед сном, замечательная программа🙏🏻🩷
ИринаВчера 14:14
Я тоже голосую за сложную йогу с Лесей 💪😍🤗
Оксана11.09.2026 19:45
круто! спасибо!
Елена11.09.2026 14:43
Для меня слишком подробные и лишние разъяснения.. Это очень мешает, хочется сосредоточиться на ощущениях, а приходится вслушиваться в пустые разговоры. Дойду программу до конца, но повторять не скоро захочу. Лучше только по делу, как Ольга Дерендеева 👌
Евгения11.09.2026 09:55
Мне тоже очень не понравилось, что разговоров было больше, чем упражнений. Я за то, чтобы тренер обьяснял технику, но не обязательно делать это так долго, что руки начинают затекать еще до начала упражнений
10.09.2026 09:14
Благодарю от Души прекрасную Лесю хоть она и не прочитает сообщения, было бы очень здорово если с ней еще были бы тренировки❤️❤️❤️
Татьяна08.09.2026 20:49
Я в восторге от этих тренировок и утренних. Для меня это чистый кайф!!! спасибо большое Лесе!!!!
Лена08.09.2026 00:51
Спасибо! Отличный набор асан для расслабления перед сном!