Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Рабочая гимнастика

Посмотреть описание
preview

Тренировка 1
5,0

10682 просмотра

Участвовать в программе

2 звезды

18 Ккал

Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Участвовать в программе

План тренировок:

  • Тренировка 1
    Гибкость
    09:16

    Тренировка 1

    Легкий
    18 Ккал

    Завтра

  • Тренировка 2
    Гибкость
    10:31

    Тренировка 2

    Легкий
    21 Ккал

    Сб, 31.10

  • Тренировка 3
    Гибкость
    15:10

    Тренировка 3

    Легкий
    30 Ккал

    Вс, 01.11

  • Тренировка 4
    Гибкость
    09:23

    Тренировка 4

    Легкий
    18 Ккал

    Пн, 02.11

  • Тренировка 5
    Гибкость
    14:00

    Тренировка 5

    Легкий
    42 Ккал

    Вт, 03.11

  • Тренировка 6
    Гибкость
    09:13

    Тренировка 6

    Легкий
    18 Ккал

    Ср, 04.11

  • Тренировка 7
    Гибкость
    11:30

    Тренировка 7

    Легкий
    23 Ккал

    Чт, 05.11

  • Тренировка 8
    Гибкость
    11:06

    Тренировка 8

    Легкий
    22 Ккал

    Пт, 06.11

  • Тренировка 9
    Гибкость
    09:19

    Тренировка 9

    Легкий
    18 Ккал

    Сб, 07.11

  • Тренировка 10
    Гибкость
    11:21

    Тренировка 10

    Легкий
    22 Ккал

    Вс, 08.11

  • Тренировка 11
    Гибкость
    10:24

    Тренировка 11

    Легкий
    20 Ккал

    Пн, 09.11

  • Тренировка 12
    Гибкость
    09:23

    Тренировка 12

    Легкий
    18 Ккал

    Вт, 10.11

  • Тренировка 13
    Гибкость
    10:01

    Тренировка 13

    Легкий
    20 Ккал

    Ср, 11.11

  • Тренировка 14
    Гибкость
    10:25

    Тренировка 14

    Легкий
    20 Ккал

    Чт, 12.11

Инвентарь тренировки

Стул