Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Стретчинг 35+

Посмотреть описание
preview

Тренировка 1
5,0

46642 просмотра

Участвовать в программе

2 звезды

129 Ккал

Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Участвовать в программе

План тренировок:

  • Тренировка 1
    Растяжка
    23:29

    Тренировка 1

    Легкий
    129 Ккал

    Завтра

  • Тренировка 2
    Растяжка
    20:26

    Тренировка 2

    Легкий
    112 Ккал

    Сб, 31.10

  • Тренировка 3
    Растяжка
    21:23

    Тренировка 3

    Легкий
    117 Ккал

    Вс, 01.11

  • Тренировка 4
    Растяжка
    21:19

    Тренировка 4

    Легкий
    117 Ккал

    Пн, 02.11

  • Тренировка 5
    Растяжка
    23:27

    Тренировка 5

    Легкий
    128 Ккал

    Вт, 03.11

  • Тренировка 6
    Растяжка
    23:06

    Тренировка 6

    Легкий
    127 Ккал

    Ср, 04.11

  • Тренировка 7
    Растяжка
    19:14

    Тренировка 7

    Легкий
    105 Ккал

    Чт, 05.11

  • Тренировка 8
    Растяжка
    22:28

    Тренировка 8

    Легкий
    123 Ккал

    Пт, 06.11

  • Тренировка 9
    Растяжка
    20:25

    Тренировка 9

    Легкий
    112 Ккал

    Сб, 07.11

  • Тренировка 10
    Растяжка
    20:25

    Тренировка 10

    Легкий
    112 Ккал

    Вс, 08.11

  • Тренировка 11
    Растяжка
    21:09

    Тренировка 11

    Легкий
    116 Ккал

    Пн, 09.11

  • Тренировка 12
    Растяжка
    20:19

    Тренировка 12

    Легкий
    111 Ккал

    Вт, 10.11

  • Тренировка 13
    Растяжка
    21:19

    Тренировка 13

    Легкий
    117 Ккал

    Ср, 11.11

  • Тренировка 14
    Растяжка
    23:25

    Тренировка 14

    Легкий
    128 Ккал

    Чт, 12.11

  • Тренировка 15
    Растяжка
    22:00

    Тренировка 15

    Легкий
    121 Ккал

    Пт, 13.11

Инвентарь тренировки

Ковер для фитнеса