Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Strength Fundamentals

Посмотреть описание
preview

Workout 1
5,0

116 просмотров

Участвовать в программе

2 звезды

157 Ккал

Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Участвовать в программе

План тренировок:

  • Workout 1
    Сила
    31:26

    Workout 1

    Легкий
    157 Ккал

    Сегодня

  • Workout 2
    Сила
    31:27

    Workout 2

    Легкий
    157 Ккал

    Завтра

  • Workout 3
    Сила
    30:10

    Workout 3

    Легкий
    150 Ккал

    Вс, 01.11

  • Workout 4
    Сила
    25:32

    Workout 4

    Легкий
    127 Ккал

    Пн, 02.11

  • Workout 5
    Сила
    30:02

    Workout 5

    Легкий
    150 Ккал

    Вт, 03.11

  • Workout 6
    Сила
    25:02

    Workout 6

    Легкий
    125 Ккал

    Ср, 04.11

  • Workout 7
    Сила
    33:20

    Workout 7

    Легкий
    166 Ккал

    Чт, 05.11

  • Workout 8
    Сила
    26:16

    Workout 8

    Легкий
    131 Ккал

    Пт, 06.11

Инвентарь тренировки

Фитнес-резинки
Гантели
Ковер для фитнеса