2 звезды
197 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
28:13
Тренировка 1Средний197 КкалЗавтра
Сила
27:16
Тренировка 2Средний190 КкалСб, 31.10
Сила
27:44
Тренировка 3Средний194 КкалВс, 01.11
Сила
27:33
Тренировка 4Средний192 КкалПн, 02.11
Сила
27:15
Тренировка 5Средний190 КкалВт, 03.11
Сила
28:31
Тренировка 6Средний199 КкалСр, 04.11
Сила
31:48
Тренировка 7Средний222 КкалЧт, 05.11
Сила
24:58
Тренировка 8Средний174 КкалПт, 06.11
Сила
29:23
Тренировка 9Средний205 КкалСб, 07.11
Сила
27:56
Тренировка 10Средний195 КкалВс, 08.11
Инвентарь тренировки
Фитнес-резинки
Гантели
Массажный ролл
Ковер для фитнеса