Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Худеем легко!

Посмотреть описание
preview

Тренировка 1
4,5

31742 просмотра

Участвовать в программе

2 звезды

232 Ккал

Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Участвовать в программе

План тренировок:

  • Тренировка 1
    Кардио
    20:46

    Тренировка 1

    Средний
    232 Ккал

    Завтра

  • Тренировка 2
    Кардио
    20:21

    Тренировка 2

    Средний
    256 Ккал

    Сб, 31.10

  • Тренировка 3
    Кардио
    20:09

    Тренировка 3

    Средний
    257 Ккал

    Вс, 01.11

  • Тренировка 4
    Кардио
    20:30

    Тренировка 4

    Средний
    264 Ккал

    Пн, 02.11

  • Тренировка 5
    Кардио
    20:21

    Тренировка 5

    Средний
    256 Ккал

    Вт, 03.11

  • Тренировка 6
    Кардио
    20:13

    Тренировка 6

    Средний
    256 Ккал

    Ср, 04.11

  • Тренировка 7
    Кардио
    20:09

    Тренировка 7

    Средний
    257 Ккал

    Чт, 05.11

  • Тренировка 8
    Кардио
    20:40

    Тренировка 8

    Средний
    264 Ккал

    Пт, 06.11

  • Тренировка 9
    Кардио
    20:30

    Тренировка 9

    Средний
    264 Ккал

    Сб, 07.11

  • Тренировка 10
    Кардио
    20:49

    Тренировка 10

    Средний
    266 Ккал

    Вс, 08.11

  • Тренировка 11
    Кардио
    20:13

    Тренировка 11

    Средний
    256 Ккал

    Пн, 09.11

  • Тренировка 12
    Кардио
    20:46

    Тренировка 12

    Средний
    259 Ккал

    Вт, 10.11

  • Тренировка 13
    Кардио
    20:40

    Тренировка 13

    Средний
    264 Ккал

    Ср, 11.11

  • Тренировка 14
    Кардио
    20:45

    Тренировка 14

    Средний
    265 Ккал

    Чт, 12.11

  • Тренировка 15
    Кардио
    20:49

    Тренировка 15

    Средний
    266 Ккал

    Пт, 13.11

  • Тренировка 16
    Кардио
    20:36

    Тренировка 16

    Средний
    261 Ккал

    Сб, 14.11

  • Тренировка 17
    Кардио
    20:46

    Тренировка 17

    Средний
    259 Ккал

    Вс, 15.11

  • Тренировка 18
    Кардио
    20:30

    Тренировка 18

    Средний
    260 Ккал

    Пн, 16.11

  • Тренировка 19
    Кардио
    20:45

    Тренировка 19

    Средний
    265 Ккал

    Вт, 17.11

  • Тренировка 20
    Кардио
    20:25

    Тренировка 20

    Средний
    261 Ккал

    Ср, 18.11

  • Тренировка 21
    Кардио
    20:36

    Тренировка 21

    Средний
    261 Ккал

    Чт, 19.11

  • Тренировка 22
    Кардио
    20:17

    Тренировка 22

    Средний
    259 Ккал

    Пт, 20.11

  • Тренировка 23
    Кардио
    20:30

    Тренировка 23

    Средний
    260 Ккал

    Сб, 21.11

  • Тренировка 24
    Кардио
    20:21

    Тренировка 24

    Средний
    256 Ккал

    Вс, 22.11

  • Тренировка 25
    Кардио
    20:25

    Тренировка 25

    Средний
    261 Ккал

    Пн, 23.11

  • Тренировка 26
    Кардио
    20:45

    Тренировка 26

    Средний
    269 Ккал

    Вт, 24.11

  • Тренировка 27
    Кардио
    20:17

    Тренировка 27

    Средний
    259 Ккал

    Ср, 25.11

  • Тренировка 28
    Кардио
    20:30

    Тренировка 28

    Средний
    265 Ккал

    Чт, 26.11

  • Тренировка 29
    Кардио
    20:21

    Тренировка 29

    Средний
    256 Ккал

    Пт, 27.11

  • Тренировка 30
    Кардио
    19:57

    Тренировка 30

    Средний
    251 Ккал

    Сб, 28.11

  • Тренировка 31
    Кардио
    20:58

    Тренировка 31

    Средний
    264 Ккал

    Вс, 29.11

Инвентарь тренировки

Ковер для фитнеса