Худеем после праздников

Посмотреть описание

preview

Разминка
5,0

30642 просмотра

Участвовать в программе

2 звезды

59 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в программе

План тренировок:

Зарядки
08:28
Разминка
Средний
59 Ккал
Завтра
Зарядки
08:56
Заминка
Средний
62 Ккал
Сб, 31.10
Зарядки
30:08
Тренировка 1
Средний
210 Ккал
Вс, 01.11
Зарядки
29:19
Тренировка 2
Средний
205 Ккал
Пн, 02.11
Зарядки
30:40
Тренировка 3
Средний
214 Ккал
Вт, 03.11
Зарядки
28:44
Тренировка 4
Средний
201 Ккал
Ср, 04.11
Зарядки
29:04
Тренировка 5
Средний
203 Ккал
Чт, 05.11
Зарядки
29:09
Тренировка 6
Средний
204 Ккал
Пт, 06.11
Зарядки
31:22
Тренировка 7
Средний
219 Ккал
Сб, 07.11
Зарядки
29:38
Тренировка 8
Средний
207 Ккал
Вс, 08.11
Зарядки
29:10
Тренировка 9
Средний
204 Ккал
Пн, 09.11
Зарядки
30:17
Тренировка 10
Средний
211 Ккал
Вт, 10.11
Зарядки
31:48
Тренировка 11
Средний
222 Ккал
Ср, 11.11
Зарядки
29:23
Тренировка 12
Средний
205 Ккал
Чт, 12.11
Зарядки
30:29
Тренировка 13
Средний
213 Ккал
Пт, 13.11
Зарядки
30:02
Тренировка 14
Средний
210 Ккал
Сб, 14.11
Зарядки
29:35
Тренировка 15
Средний
207 Ккал
Вс, 15.11
Зарядки
30:16
Тренировка 16
Средний
211 Ккал
Пн, 16.11
Зарядки
29:39
Тренировка 17
Средний
207 Ккал
Вт, 17.11
Зарядки
28:16
Тренировка 18
Средний
197 Ккал
Ср, 18.11
Зарядки
27:12
Тренировка 19
Средний
190 Ккал
Чт, 19.11
Зарядки
28:57
Тренировка 20
Средний
202 Ккал
Пт, 20.11

Инвентарь тренировки

Ковер для фитнеса