2 звезды
220 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Растяжка
31:31
Тренировка 1
Легкий220 КкалСегодня
Растяжка
30:59
Тренировка 2
Легкий216 КкалЗавтра
Растяжка
30:17
Тренировка 3
Легкий211 КкалСр, 16.09
Растяжка
30:24
Тренировка 4
Легкий212 КкалЧт, 17.09
Растяжка
30:52
Тренировка 5
Легкий216 КкалПт, 18.09
Растяжка
28:11
Тренировка 6
Легкий197 КкалСб, 19.09
Растяжка
30:30
Тренировка 7
Легкий213 КкалВс, 20.09
Растяжка
31:22
Тренировка 8
Легкий219 КкалПн, 21.09
Растяжка
31:10
Тренировка 9
Легкий218 КкалВт, 22.09
Растяжка
29:35
Тренировка 10
Легкий207 КкалСр, 23.09
Растяжка
28:48
Тренировка 11
Легкий201 КкалЧт, 24.09
Растяжка
32:16
Тренировка 12
Легкий225 КкалПт, 25.09
Инвентарь тренировки
Эластичная лента
Куб для йоги
Ковер для фитнеса
Подставка под колени и запястья