2 звезды
13 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Растяжка
06:31
Вводное занятиеЛегкий13 КкалЗавтра
Растяжка
33:23
Тренировка 1Легкий66 КкалСб, 31.10
Растяжка
39:27
Тренировка 2Легкий78 КкалВс, 01.11
Растяжка
38:54
Тренировка 3Легкий77 КкалПн, 02.11
Растяжка
33:01
Тренировка 4Легкий66 КкалВт, 03.11
Растяжка
36:43
Тренировка 5Легкий73 КкалСр, 04.11
Растяжка
33:24
Тренировка 6Легкий66 КкалЧт, 05.11
Растяжка
32:19
Тренировка 7Легкий64 КкалПт, 06.11
Растяжка
33:38
Тренировка 8Легкий67 КкалСб, 07.11
Растяжка
31:18
Тренировка 9Легкий62 КкалВс, 08.11
Растяжка
30:29
Тренировка 10Легкий60 КкалПн, 09.11
Инвентарь тренировки
Валик
Мяч для пилатеса
Фитнес-ленты для растяжки
Ковер для фитнеса