2 звезды
179 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
25:41
Тренировка 1Средний179 КкалЗавтра
Сила
27:10
Тренировка 2Средний190 КкалСб, 31.10
Сила
24:49
Тренировка 3Средний173 КкалВс, 01.11
Сила
20:52
Тренировка 4Средний146 КкалПн, 02.11
Сила
26:14
Тренировка 5Средний183 КкалВт, 03.11
Сила
27:47
Тренировка 6Средний194 КкалСр, 04.11
Сила
28:18
Тренировка 7Средний198 КкалЧт, 05.11
Сила
28:56
Тренировка 8Средний202 КкалПт, 06.11
Сила
27:21
Тренировка 9Средний191 КкалСб, 07.11
Сила
30:35
Тренировка 10Средний214 КкалВс, 08.11
Сила
27:28
Тренировка 11Средний192 КкалПн, 09.11
Сила
30:43
Тренировка 12Средний215 КкалВт, 10.11
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса