2 звезды
93 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
31:07
Тренировка 1Сложный93 КкалЗавтра
Сила
31:34
Тренировка 2Сложный126 КкалСб, 31.10
Сила
28:16
Тренировка 3Сложный113 КкалВс, 01.11
Сила
29:14
Тренировка 4Сложный116 КкалПн, 02.11
Сила
31:24
Тренировка 5Сложный125 КкалВт, 03.11
Сила
31:07
Тренировка 6Сложный124 КкалСр, 04.11
Сила
30:31
Тренировка 7Сложный122 КкалЧт, 05.11
Сила
31:21
Тренировка 8Сложный94 КкалПт, 06.11
Сила
36:19
Тренировка 9Сложный145 КкалСб, 07.11
Сила
26:25
Тренировка 10Сложный105 КкалВс, 08.11
Инвентарь тренировки
Фитнес-резинки
Гантели
Ковер для фитнеса