2 звезды
308 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
38:32
Тренировка 1Сложный308 КкалЗавтра
Сила
39:15
Тренировка 2Сложный314 КкалСб, 31.10
Сила
40:05
Тренировка 3Сложный320 КкалВс, 01.11
Сила
41:56
Тренировка 4Сложный335 КкалПн, 02.11
Сила
35:32
Тренировка 5Сложный284 КкалВт, 03.11
Сила
37:35
Тренировка 6Сложный300 КкалСр, 04.11
Сила
38:05
Тренировка 7Сложный304 КкалЧт, 05.11
Сила
38:26
Тренировка 8Сложный307 КкалПт, 06.11
Сила
39:41
Тренировка 9Сложный317 КкалСб, 07.11
Сила
43:34
Тренировка 10Сложный348 КкалВс, 08.11
Инвентарь тренировки
Гантели
Ковер для фитнеса