2 звезды
213 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
30:31
Тренировка 1Средний213 КкалЗавтра
Сила
29:38
Тренировки 2Средний207 КкалСб, 31.10
Сила
30:43
Тренировка 3Средний215 КкалВс, 01.11
Сила
28:59
Тренировка 4Средний202 КкалПн, 02.11
Сила
28:57
Тренировка 5Средний202 КкалВт, 03.11
Сила
29:08
Тренировка 6Средний203 КкалСр, 04.11
Сила
26:17
Тренировка 7Средний183 КкалЧт, 05.11
Сила
26:34
Тренировка 8Средний185 КкалПт, 06.11
Сила
28:48
Тренировка 9Средний201 КкалСб, 07.11
Сила
28:16
Тренировка 10Средний197 КкалВс, 08.11
Инвентарь тренировки
Гантели
Ковер для фитнеса