Разрядка

Посмотреть описание

preview

Тренировка 1
4,5

7896 просмотров

Участвовать в программе

2 звезды

300 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в программе

План тренировок:

Растяжка
46:16
Тренировка 1
Средний
300 Ккал
Сегодня
Растяжка
36:08
Тренировка 2
Средний
234 Ккал
Завтра
Растяжка
39:16
Тренировка 3
Средний
255 Ккал
Ср, 16.09
Растяжка
31:30
Тренировка 4
Средний
204 Ккал
Чт, 17.09
Растяжка
38:12
Тренировка 5
Средний
248 Ккал
Пт, 18.09
Растяжка
40:07
Тренировка 6
Средний
260 Ккал
Сб, 19.09
Растяжка
36:09
Тренировка 7
Средний
234 Ккал
Вс, 20.09
Растяжка
36:30
Тренировка 8
Средний
237 Ккал
Пн, 21.09
Растяжка
35:09
Тренировка 9
Средний
228 Ккал
Вт, 22.09
Растяжка
34:33
Тренировка 10
Средний
224 Ккал
Ср, 23.09
Растяжка
36:11
Тренировка 11
Средний
235 Ккал
Чт, 24.09
Растяжка
32:25
Тренировка 12
Средний
210 Ккал
Пт, 25.09
Растяжка
31:09
Тренировка 13
Средний
202 Ккал
Сб, 26.09
Растяжка
35:10
Тренировка 14
Средний
228 Ккал
Вс, 27.09
Растяжка
31:07
Тренировки 15
Средний
202 Ккал
Пн, 28.09
Растяжка
31:07
Тренировка 16
Средний
202 Ккал
Вт, 29.09
Растяжка
31:35
Тренировка 17
Средний
205 Ккал
Ср, 30.09
Растяжка
33:21
Тренировка 18
Средний
216 Ккал
Чт, 01.10
Растяжка
31:28
Тренировка 19
Средний
204 Ккал
Пт, 02.10
Растяжка
35:34
Тренировка 20
Средний
231 Ккал
Сб, 03.10
Растяжка
34:15
Тренировка 21
Средний
222 Ккал
Вс, 04.10

Инвентарь тренировки

Ковер для фитнеса