Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Дыхательная гимнастика

Посмотреть описание
preview

Тест в начале программы
4,0

11870 просмотров

Участвовать в программе

2 звезды

6 Ккал

Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Участвовать в программе

План тренировок:

  • Тест в начале программы
    Лекция
    03:25

    Тест в начале программы

    Легкий
    6 Ккал

    Завтра

  • Тренировка 1
    Гибкость
    17:10

    Тренировка 1

    Легкий
    51 Ккал

    Сб, 31.10

  • Тренировка 2
    Гибкость
    16:35

    Тренировка 2

    Легкий
    33 Ккал

    Вс, 01.11

  • Тренировка 3
    Гибкость
    13:34

    Тренировка 3

    Легкий
    40 Ккал

    Пн, 02.11

  • Тренировка 4
    Гибкость
    17:34

    Тренировка 4

    Легкий
    52 Ккал

    Вт, 03.11

  • Тренировка 5
    Гибкость
    10:13

    Тренировка 5

    Легкий
    30 Ккал

    Ср, 04.11

  • Тренировка 6
    Гибкость
    13:19

    Тренировка 6

    Легкий
    39 Ккал

    Чт, 05.11

  • Тренировка 7
    Гибкость
    14:01

    Тренировка 7

    Легкий
    42 Ккал

    Пт, 06.11

  • Тренировка 8
    Гибкость
    17:07

    Тренировка 8

    Легкий
    51 Ккал

    Сб, 07.11

  • Тренировка 9
    Гибкость
    09:18

    Тренировка 9

    Легкий
    27 Ккал

    Вс, 08.11

  • Тренировка 10
    Гибкость
    13:10

    Тренировка 10

    Легкий
    39 Ккал

    Пн, 09.11

  • Практика 4 счёта
    Лекция
    03:25

    Практика 4 счёта

    Легкий
    6 Ккал

    Вт, 10.11

  • Практика 6 счётов
    Лекция
    04:27

    Практика 6 счётов

    Легкий
    8 Ккал

    Ср, 11.11

Инвентарь тренировки

Ковер для фитнеса