2 звезды
226 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Выносливость
32:22
Workout 1Средний226 КкалСегодня
Сила
35:13
Workout 2Средний246 КкалЗавтра
Выносливость
21:03
Workout 3Средний147 КкалВс, 01.11
Выносливость
31:33
Workout 4Средний220 КкалПн, 02.11
Выносливость
29:10
Workout 5Средний204 КкалВт, 03.11
Сила
29:15
Workout 6Средний204 КкалСр, 04.11
Выносливость
23:00
Workout 7Средний161 КкалЧт, 05.11
Сила
29:19
Workout 8Средний205 КкалПт, 06.11