2 звезды
307 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Выносливость
30:42
Тренировка 1Сложный307 КкалЗавтра
Выносливость
28:52
Тренировка 2Сложный300 КкалСб, 31.10
Выносливость
29:49
Тренировка 3Сложный310 КкалВс, 01.11
Выносливость
30:51
Тренировка 4Сложный323 КкалПн, 02.11
Выносливость
24:57
Тренировка 5Сложный271 КкалВт, 03.11
Выносливость
24:01
Тренировка 6Сложный268 КкалСр, 04.11
Выносливость
26:32
Тренировка 7Сложный291 КкалЧт, 05.11
Выносливость
26:33
Тренировка 8Сложный302 КкалПт, 06.11
Выносливость
27:57
Тренировка 9Сложный318 КкалСб, 07.11
Выносливость
27:15
Тренировка 10Сложный313 КкалВс, 08.11
Инвентарь тренировки
Гантели
Ковер для фитнеса