2 звезды
39 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
06:39
Тренировка 1Средний39 КкалЗавтра
Сила
07:52
Тренировка 2Средний47 КкалСб, 31.10
Сила
08:55
Тренировка 3Средний53 КкалВс, 01.11
Сила
06:03
Тренировка 4Средний36 КкалПн, 02.11
Сила
06:20
Тренировка 5Средний38 КкалВт, 03.11
Сила
06:42
Тренировка 6Средний40 КкалСр, 04.11
Сила
06:28
Тренировка 7Средний38 КкалЧт, 05.11
Сила
05:40
Тренировка 8Средний34 КкалПт, 06.11
Сила
07:37
Тренировка 9Средний45 КкалСб, 07.11
Сила
06:37
Тренировка 10Средний39 КкалВс, 08.11
Сила
08:18
Тренировка 11Средний49 КкалПн, 09.11
Сила
07:29
Тренировка 12Средний44 КкалВт, 10.11
Инвентарь тренировки
Гантели
Мяч для пилатеса
Ковер для фитнеса