26 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
План тренировок:
Лекция
13:09
Урок 1
Легкий26 КкалСегодня
Лекция
16:31
Урок 2
Легкий33 КкалЗавтра
Лекция
20:10
Урок 3
Легкий40 КкалСр, 16.09
Лекция
23:00
Урок 4
Легкий46 КкалЧт, 17.09
Лекция
11:34
Урок 5
Легкий23 КкалПт, 18.09
Лекция
17:18
Урок 6
Легкий34 КкалСб, 19.09
Лекция
24:29
Урок 7
Легкий48 КкалВс, 20.09
Лекция
15:12
Урок 8
Легкий30 КкалПн, 21.09
Лекция
21:13
Урок 9
Легкий42 КкалВт, 22.09
Лекция
16:23
Урок 10
Легкий32 КкалСр, 23.09
Лекция
19:07
Урок 11
Легкий38 КкалЧт, 24.09
Лекция
11:09
Урок 12
Легкий22 КкалПт, 25.09