
26 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
План тренировок:

Лекция
13:09
Урок 1Легкий26 КкалЗавтра

Лекция
16:31
Урок 2Легкий33 КкалСб, 31.10

Лекция
20:10
Урок 3Легкий40 КкалВс, 01.11

Лекция
23:00
Урок 4Легкий46 КкалПн, 02.11

Лекция
11:34
Урок 5Легкий23 КкалВт, 03.11

Лекция
17:18
Урок 6Легкий34 КкалСр, 04.11

Лекция
24:29
Урок 7Легкий48 КкалЧт, 05.11

Лекция
15:12
Урок 8Легкий30 КкалПт, 06.11

Лекция
21:13
Урок 9Легкий42 КкалСб, 07.11

Лекция
16:23
Урок 10Легкий32 КкалВс, 08.11

Лекция
19:07
Урок 11Легкий38 КкалПн, 09.11

Лекция
11:09
Урок 12Легкий22 КкалВт, 10.11